075 | Omgaan met depressies
Omgaan met depressies | Een praktisch leertraject met praktijkgerichte opdrachten, live online leermomenten en aanvullend lesmateriaal. Dit traject is ook met je STAP-budget aan te vragen. Vanaf 2023 niet meer subsidiabel met STAP-budget.
Veel mensen krijgen in hun leven te maken met depressieve gevoelens van een ander of van zichzelf. Deze depressieve gevoelens kunnen ernstig of mild zijn, en lang of kort duren. Depressiviteit is een van de meest voorkomende emotionele problemen, en gaat meestal gepaard met negatieve, disfunctionele denkpatronen: je denken raakt ‘verstoord’, waardoor het lijkt alsof alles moeilijk of negatief is. Deze denkpatronen zijn vaak van invloed op je gedrag, je gevoelens, je eetlust en je slaappatroon. Deze invloeden hebben weer zijn weerslag op jouw werk. Oplossen kunnen wij de problemen niet met dit leertraject maar we leren je er beter mee om te kunnen gaan. NB. deze cursus is niet geschikt voor zware vormen van depressiviteit.
Jouw docent
Ron Rombouts is na 20 jaar HR-management functies te hebben vervuld inmiddels alweer 15 jaar ondernemer en actief op het snijvlak HR en ICT. Deze ervaring zet hij nu in om zowel medewerkers als bedrijven middels online leren gericht op een hoger niveau te brengen en deze wendbaar te maken en te houden. Wendbaarheid is de nieuwe zekerheid is zijn motto.
Doel van het leertraject
Je leert hoe je door middel van bij jou passende oefeningen enige opluchting kunt ervaren en hoe je, door deze te herhalen, tot betere resultaten kunt komen. Dit leertraject is geschikt voor personen die zelf last hebben van een depressie of werken met iemand/ iemand kennen die last heeft van een depressie, met het doel beter met depressie om te leren gaan.
Dit leertraject vergroot jouw leervermogen en zelfbeeld. Het leertraject pakt angsten aan die het leren belemmeren en biedt leerstrategieën aan inclusief coachingsmogelijkheden.
Wat leer je
- Wat is een depressie en wat zijn oorzaken van depressieve gevoelens?
- Denkpatronen en hoe leer je van jezelf houden?
- Jouw probleemoplossend vermogen.
Inhoud en opbouw
Het leerprogramma voor dit leertraject bestaat uit:
- Telefonische introductie op je nieuwe leertraject door een van onze studie-adviseurs
- Live leren sessie introductie STAPwijz.
- Online cursus met persoonlijke begeleiding "Omgaan met depressies" inclusief verschillende praktijkopdrachten, toetsen en een uitgebreide eindopdracht.
- Live leermomenten "Omgaan met depressies"
- Aanvullend lesmateriaal: Wie is hier nou de baas?! Word de piloot van je eigen leven, 10 Minuten ochtendmeditatie, Breek je vrij.
Live leren
Op Stapwijz kun je ook live online leren. Onze docenten en opleiders ondersteunen je tijdens deze interactieve sessies via Zoom. Je kunt al je vragen stellen en discussies aangaan met de opleider en medestudenten. Hier vind je de verdieping op het leertraject!
Contact
Mocht je inhoudelijke vragen hebben over je cursus, dan kan je die stellen tijdens de live leren momenten of je kan direct contact zoeken met je expert via docent@stapwijz.nl. Je docent zal proberen je vragen binnen 48 uur te beantwoorden.
Heb je vragen over de website of het leren zelf? Dan kan je je studiebegeleider bereiken op: studiebegeleider@stapwijz.nl.
Certificaat
Als je het leertraject succesvol afrondt, ontvang je per e-mail een gewaarmerkt certificaat als bewijs van afronding.
Competenties
Tijdens dit leertraject werk je aan de volgende competenties:
WELKOM BIJ HET LEERTRAJECT OMGAAN MET DEPRESSIES
Onderstaand vind je de onderdelen van jouw leertraject. Zoals je weet kan je pas 1 maand na aanmelding met je leertraject starten. Je start de onderdelen door op de tegeltjes te klikken. Heb je vragen over de website of over het gebruik? Dan kan je je studiebegeleider bereiken op: studiebegeleider@stapwijz.nl.
Heel veel leerplezier!
START DE CURSUS
Nu je weet hoe alles werkt, begin je hieronder met je cursus.
Vergeet niet je opdrachten naar je docent te sturen en de live leren sessies te volgen.
AANVULLEND LESMATERIAAL
Onderstaand lesmateriaal is een belangrijk onderdeel van de cursus. Uiteraard kun je vragen over de inhoud van dit lesmateriaal stellen tijdens de live leren sessies.
